درمان افسردگی (۲) :: کیمیا

کیمیا

دغدغه‌هایی از جنس دین، فرهنگ، ادبیات و شاید هم کمی علم

کیمیا؛ دغدغه‌هایی از جنس دین، فرهنگ، ادبیات و شاید هم کم علم

کیمیا

دغدغه‌هایی از جنس دین، فرهنگ، ادبیات و شاید هم کمی علم

تاریخ امروز
کیمیا

سلام
۱. کیمیا -از سال ۱۳۸۴ تا حالا- دیگر تبدیل به مرجعی شده برای تمام کارهایی که در دنیای مجازی و بعضا غیرمجازی انجام می‌دهم که خیلی هم زیاد است. امیدوارم روز به روز بیشتر شود به همراه برکت.
۲. اگر دنبال چیز خاصی آمده‌اید، از قسمت موضوعات استفاده کنید؛ ضمنا از کلمات کلیدی یا همان تگ‌ها هم غافل نشوید. برای دسترسی به نام شاعران و دسته‌بندی اشعار آیینی از منوی بالای صفحه استفاده کنید.
۳. وجود شعر از شاعران مختلف در کیمیا -چه آیینی و چه غیر آن- لزوما به معنای تایید محتوا یا -احتمالا- گرایش فکری خاص شاعر نیست. اینجا در واقع دفتر شعر من است. سعی می‌کنم هر شعری که می‌خوانم را در آن ثبت کنم. در واقع این‌ها انتخاب‌های بنده نیست، فقط اشعاری است که می‌خوانم. سعیم بر این است که حتی‌المقدور شعرهایی که شاعرش ناشناس است را ثبت نکنم.
۴. اگر علاقه دارید شعرتان در کیمیا ثبت شود، بنده با افتخار در خدمتم؛ اثرتان را یا یک قطعه عکس از خودتان -جسارتا با حفظ شئونات- در اندازه‌ی ۶۶۰ در ۳۳۰ پیکسل به ایمیل kimia514@gmail.com یا آی‌دی تلگرامی @naser_doustali ارسال کنید.
فعلا همین
یاعلی

حمایت می‌کنیم
دنبال چی می‌گردید؟
پیگیر کیمیا باشید
بخش‌های ویژه
نیت کنید و هم بزنید
به کیمیا چه امتیازی می‌دهید؟
آخرین نظرات
کپی‌رایت

درمان افسردگی (۲) درمان افسردگی (۲)

چهارشنبه, ۲۹ تیر ۱۳۸۴، ۰۲:۵۷ ق.ظ

راه‌های درمان افسردگی (۲)

برای خودتان کار بتراشید!

کارهایی که در مدت افسردگی از انجام‌شون طفره رفتید و شانه خالی کردید مجددا مورد توجه قرار بدید و خود رو ملزم به انجام اون‌ها کنید، حتی اگر به نظر خیلی ساده هستن. مثلا نوشتن نامه، زدن یک تلفن، رفتن به فروش‌گاه و خریدکردن، دیدار هم‌کاران یا دوستان...

اگر احساس می‌کنید همین کارهای ساده و کوچک براتون مشکل و رنج‌آوره باید بدونید که این‌ها سنگ‌های خیالی هستند که شبح افسردگی بر سر راه شما می‌ندازه. شما باید حتما فعالیت‌های ساده رو از سر بگیرید، در غیر این‌صورت نمی‌تونید مراحل پیشرفته‌تر درمان رو انجام بدید.

نباید از خودتون انتظارهای غیر منطقی داشته باشید و بالاجبار با لبخند وانمود به رضایت، کارهای گفته شده رو انجام بدید. اگر احساس بی‌علاقگی یا انزجار دارید، کاملا طبیعیه. افسردگی برای هر کسی پیش میاد، پس پنهان‌کردن یا فرار کردن از اون عاقلانه نیست. در ضمن این رو بدونید که افسردگی یک شبه ایجاد نشده که یک شبه برطرف بشه. شکیبا باشید!

 

برنامه‌ریزی و یادداشت....

 

* این نوشته از خانم نگین است که در کیمیای میهن‌بلاگ ثبت کرده بودند، و بیان نتوانسته در انتقال آرشیو کیمیا به اینجا اسم نویسنده را با خودش بیاورد. تاریخ ویرایش: چهار‌شنبه ۱۳۹۷/۱۱/۰۳

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

هدایت به بالای صفحه