علائم اضطراب چیست؟

علائم اضطراب با توجه به فردی که اضطراب دارد متفاوت هستند. علائم می‌تواند از احساس دل‌شوره و بال‌زدن پروانه‌ها در شکم تا تپش قلب متغیر باشند.

علائم دیگری که افراد هنگام اضطراب تجربه می‌کنند شامل کابوس‌های شبانه، حملات وحشت‌زدگی، افکار یا خاطرات دردناک به گونه‌ای که فرد نمی‌تواند آن‌ها را کنترل کند، باشد. فرد ممکن است اضطراب و ترس مداوم داشته باشد یا فقط از یک مکان یا اتفاق خاص بترسد.

علائم اضطراب مزمن عبارتند از:

افزایش ضربان قلب

تنفس سریع و پی در پی

بی‌قراری

مشکل در متمرکز

مشکل در خوابیدن

علائم اضطراب شما ممکن است کاملا متفاوت از شخص دیگری باشد. به همین دلیل مهم است که تمامی علائم اضطراب را بشناسیم. در مورد بسیاری از انواع علائم اضطراب که ممکن است تجربه کنید، بخوانید.